Embodied pathways of recovery: interoceptive change and the reduction of depressive symptoms following Tai Chi in women aged 40-55 years.

چکیده اصلی

PURPOSE: Psychological distress in women is increasingly conceptualized as an embodied phenomenon, in which affective dysregulation is closely intertwined with altered interoception. Mind-body interventions, such as Tai Chi, may influence affective functioning through embodied regulatory processes, particularly interoception, which links bodily signaling with emotional experience. This study examined whether Tai Chi was associated with decreases in depressive symptoms and anxiety symptoms among women aged 40-55 years with clinically diagnosed depression and explored interoceptive sensitivity (IS) as a potential embodied mechanism. METHODS: A two-arm quasi-experimental study was conducted among 40 women aged 40-55 years with clinically diagnosed depression who participated in an 8-week Tai Chi intervention or a maintained lifestyle control condition. Depressive symptoms (PHQ-9), anxiety symptoms (GAD-7), and IS (ISQ-20) were assessed at baseline and across five follow-up timepoints. Longitudinal group differences were analyzed using generalized estimating equations, and lagged mediation analyses examined whether earlier changes in IS were associated with subsequent changes in affective symptoms. RESULTS: Compared with controls, the Tai Chi group demonstrated progressive reductions in depressive symptoms from week 4 and earlier improvements in IS from week 2. Improvements in IS during the mid-to-late intervention stages were associated with subsequent reductions in depressive symptoms, accounting for 23.6% and 35.8% of the total intervention effect. Anxiety symptoms also reduced at later timepoints but were not associated with IS. CONCLUSION: Tai Chi was associated with reductions in depressive and anxiety symptoms alongside progressive changes in interoception. These findings support an embodied perspective of psychological distress and suggest that changes in interoceptive functioning may represent one pathway associated with depressive symptom reduction.

ترجمه فارسی چکیده

هدف: این مطالعه بررسی کرد که آیا تای‌چی با کاهش علائم افسردگی و اضطراب در زنان ۴۰ تا ۵۵ ساله مبتلا به افسردگی بالینی همراه است و حساسیت بین‌حسی (IS) را به عنوان یک مکانیسم بالقوه تجسم‌یافته بررسی می‌کند. روش‌ها: یک مطالعه نیمه‌آزمایشی دو شاخه‌ای در میان ۴۰ زنان ۴۰ تا ۵۵ ساله مبتلا به افسردگی بالینی انجام شد که یا مداخله تای‌چی ۸ هفته‌ای را دریافت کردند یا شرایط کنترل سبک زندگی را حفظ کردند. علائم افسردگی (PHQ-9)، علائم اضطراب (GAD-7) و IS (ISQ-20) در پایه و در پنج نقطه پیگیری ارزیابی شدند. تفاوت‌های گروهی طولی با استفاده از معادلات برآوردگرهای عمومی تحلیل شد و تحلیل‌های میانجی‌گری با تأخیر بررسی کرد که آیا تغییرات اولیه IS با تغییرات بعدی علائم عاطفی مرتبط است یا خیر. نتایج: در مقایسه با کنترل‌ها، گروه تای‌چی کاهش تدریجی علائم افسردگی از هفته ۴ و بهبودهای اولیه IS از هفته ۲ را نشان داد. بهبودهای IS در مراحل میانی تا پایانی مداخله با کاهش‌های بعدی علائم افسردگی مرتبط بود که ۲۳.۶٪ و ۳۵.۸٪ از اثر کل مداخله را تشکیل می‌دادند. علائم اضطراب نیز در نقاط زمانی بعدی کاهش یافت اما با IS مرتبط نبود. نتیجه‌گیری: تای‌چی با کاهش علائم افسردگی و اضطراب همراه با تغییرات تدریجی بین‌حسی همراه بود. این یافته‌ها از دیدگاه تجسم‌یافته تنش روانی پشتیبانی می‌کنند و نشان می‌دهند که تغییرات در عملکرد بین‌حسی ممکن است یکی از مسیرهای مرتبط با کاهش علائم افسردگی باشد.

متن کامل اصلی