Assessing the effect of Loving-Kindness Meditation on pain and social well-being using a randomized controlled trial design.

چکیده اصلی

Loving-Kindness Meditation (LKM), a contemplative practice that aims to promote social well-being, has also been linked to lower self-reported pain symptoms. However, it remains unknown whether LKM can reduce pain through having a positive impact on social well-being, as well as whether LKM can improve self-reported acute pain and objectively measured acute pain tolerance among a general, healthy population. In this study (ClinicalTrials.gov; NCT04632875), participants (n = 69) completed either a 4-week online LKM training or an active control meditation training (Progressive Muscle Relaxation; PMR), followed by a novel, remote pain induction task: the wall sit test administered over video conference. This study used a two-arm, parallel-group randomized controlled trial design with stratified block randomization and a double-blind baseline session. We hypothesized that, relative to the PMR active control, LKM would improve social well-being, reduce subjective pain reports, and improve acute pain tolerance. Contrary to our hypotheses, the PMR active control training increased perceived social support relative to LKM (p = .028), and neither meditation decreased subjective pain or increased acute pain tolerance over time. Our data were collected during the unique circumstance of the early COVID-19 pandemic, and it is important to interpret our results with consideration of widespread restrictions on in-person social contact and elevated stress during this period. This context may have constrained participants' opportunities for social connection and influenced reports of social support and pain. Nevertheless, our findings add to the current understanding of how meditation, social wellness, and pain may be related.

ترجمه فارسی چکیده

مدیتیشن عشق و مهربانی (LKM)، یک تمرین تامل‌گرا که هدف آن ارتقای سلامت اجتماعی است، همچنین با علائم درد گزارش‌شده پایین‌تر مرتبط شده است. با این حال، مشخص نیست که آیا LKM می‌تواند درد را از طریق تأثیر مثبت بر سلامت اجتماعی کاهش دهد، و همچنین آیا LKM می‌تواند گزارش درد حاد خودارزیابی و تحمل درد حاد اندازه‌گیری‌شده شیءگرا را در یک جمعیت عمومی و سالم بهبود بخشد. در این مطالعه (ClinicalTrials.gov؛ NCT04632875)، شرکت‌کنندگان (n = 69) یا آموزش آنلاین LKM به مدت ۴ هفته یا آموزش مدیتیشن کنترل فعال (رهایی عضلانی تدریجی؛ PMR) را به پایان رساندند، که به دنبال آن یک تسک جدید و دوران inducer درد: آزمایش نشستن روی دیوار که از طریق کنفرانس ویدیویی اجرا شد. این مطالعه از طرح آزمایش کنترل شده تصادفی دو شاخه‌ای، گروه موازی با تصادفی‌سازی بلوکی طبقه‌بندی شده و یک جلسه پایه دو‌سوپوشش استفاده کرد. ما فرض کردیم که نسبت به کنترل فعال PMR، LKM سلامت اجتماعی را بهبود می‌بخشد، گزارش درد موضوعی را کاهش می‌دهد و تحمل درد حاد را بهبود می‌بخشد. برخلاف فرضیات ما، آموزش کنترل فعال PMR حمایت اجتماعی درک‌شده را نسبت به LKM افزایش داد (p = .028)، و هیچ مدیتیشن‌ای گزارش درد موضوعی یا تحمل درد حاد را در طول زمان کاهش نداد. داده‌های ما در شرایط منحصر به فرد دوران همه‌گیری اولیه کووید-۱۹ جمع‌آوری شد و مهم است که نتایج ما را با در نظر گرفتن محدودیت‌های گسترده تماس‌های اجتماعی حضوری و استرس افزایش‌یافته در این دوره تفسیر کنیم. این زمینه ممکن است فرصت‌های شرکت‌کنندگان برای اتصال اجتماعی را محدود کرده و گزارش‌های حمایت اجتماعی و درد را تحت تأثیر قرار داده است. با این حال، یافته‌های ما به درک فعلی از نحوه ارتباط مدیتیشن، سلامت اجتماعی و درد اضافه می‌کند.

متن کامل اصلی