Effects of six weeks of guanidinoacetic acid supplementation with and without creatine monohydrate on cognitive function and markers of health in healthy adults.

چکیده اصلی

BACKGROUND: Guanidinoacetic acid (GAA) supplementation has been reported to increase brain creatine content more effectively than creatine monohydrate (CrM). However, the effects on cognitive function are unclear. PURPOSE: The purpose of this proof-of-concept exploratory clinical trial was to determine whether GAA supplementation with and without CrM affects cognitive function and/or markers of health. METHODS: In a double-blind, randomized, and counterbalanced manner, 58 healthy and active adults (33 females, 35.5 ± 14 years, 76.2 ± 14 kg) ingested a PLA (PLA, 2 × 6 g/d maltodextrin), GAA (2 × 1 g/d) + PLA (2 × 5 g/d), or GAA (2 × 1 g/d) + CrM (2 × 5 g/d) for six weeks. The participants donated fasting blood samples and completed a battery of tests and questionnaires assessing various aspects of function, mood, stress, sleep quality, and markers of health at baseline and after six weeks of supplementation. Data were analyzed using General Linear Model (GLM) multivariate and univariate with repeated measures, and mean changes from baseline with 95% confidence intervals, and Chi-squared analysis, and considered significant when the probability of error was 0.05 or less, and approaching significance (p > 0.05-p < 0.10). RESULTS: GAA supplementation tended to improve overall reaction time (-241.8 ms [-533, 50], p = 0.10) while significant interaction effects were observed in overall reaction time (p = 0.031-330 ms [-629, -31]) and YES reaction time (-290 ms [-484, -96], p = 0.004) while recalled correct reaction time (-178 ms [-374, 21], p = 0.078) and recalled correct YES (7.4 % [-1, 15.8], p = 0.084) approached significance compared to PLA. Limited to no effects were observed on the Delayed Picture Recognition Task Test, Digit Vigilance Task Test, Corsi Block Task Test, or Stroop Color-Word Task Test. The amount of time engaged in moderate physical activity was significantly greater (p < 0.05) in the GAA group compared to PLA. Participants in the GAA group reported a lower frequency of controlling irritations (p = 0.036), and feeling like difficulties are mounting (p = 0.053) on the Perceived Stress Scale. Some positive and potentially undesirable effects were observed in sleep quality assessments. The quality of life assessment revealed that participants in the GAA group reported less frequent feelings of being worn out (p = 0.068) and that their health was excellent (p = 0.092) while those in the GAA + CrM group reported more frequent limitations when bending, kneeling, or stooping (p = 0.053), more often feeling full of life (p = 0.081), and less frequency in feeling downhearted and depressed (p = 0.066). No clinically meaningful changes were observed in blood markers or self-reported side effects among the groups. CONCLUSION: Dietary supplementation with GAA (2 g/d) and the combination of CrM (10 g/d + GAA 2 g/d) for six weeks improved delayed verbal episodic recognition memory and retrieval speed and some measures of perceived stress, sleep quality, and quality of life. However, most cognitive tests were not affected, particularly when comparing the GAA to the PLA group; there were some inconsistencies in the findings, and several differences only approached significance. Additional research is needed before conclusions can be drawn. Clinical trial registration: ISRCTN68542582.

ترجمه فارسی چکیده

پس‌زمینه: مکمل اسید گوانیدینواستیک (GAA) گزارش شده است که محتوای کراتین مغز را به‌طور مؤثر‌تری نسبت به مونوهیدرات کراتین (CrM) افزایش می‌دهد. اما تأثیر آن بر عملکرد شناختی روشن نیست. هدف: هدف از این آزمایش بالینی اکتشافی اثبات مفهوم، بررسی این بود که آیا مکمل GAA همراه یا بدون CrM بر عملکرد شناختی و/یا نشانه‌های سلامت تأثیر می‌گذارد. روش‌ها: در یک روش دوپهلو، تصادفی و متعادل‌شده، ۵۸ بزرگسال سالم و فعال (۳۳ زن، ۳۵.۵ ± ۱۴ سال، ۷۶.۲ ± ۱۴ کیلوگرم) برای شش هفته مکمل‌های زیر را مصرف کردند: پلاسیبو (PLA، ۲ × ۶ گرم در روز مالتودکسترین)، GAA (۲ × ۱ گرم در روز) + PLA (۲ × ۵ گرم در روز)، یا GAA (۲ × ۱ گرم در روز) + CrM (۲ × ۵ گرم در روز). نمونه‌های خون ناشتا جمع‌آوری شد و آزمون‌های مختلفی برای ارزیابی عملکرد، خلق، استرس، کیفیت خواب و نشانه‌های سلامت در پایه و پس از شش هفته انجام شد. نتایج: مکمل GAA تمایل به بهبود زمان واکنش کلی داشت (-۲۴۱.۸ میلی‌ثانیه [-۵۳۳، ۵۰]، p = 0.10) در حالی که اثرات تعاملی معنی‌دار در زمان واکنش کلی (p = 0.031-۳۳۰ میلی‌ثانیه [-۶۲۹، -۳۱]) و زمان واکنش YES (-۲۹۰ میلی‌ثانیه [-۴۸۴، -۹۶]، p = 0.004) مشاهده شد. زمان واکنش صحیح حافظه‌ای (برگشت) (-۱۷۸ میلی‌ثانیه [-۳۷۴، ۲۱]، p = 0.078) و صحیح YES (۷.۴٪ [-۱، ۱۵.۸]، p = 0.084) به معنی‌داری نزدیک بودند. اثرات محدود یا بدون اثر در آزمون‌های حافظه تصویری معوق، وظیفه توجه دیجیتال، وظیفه بلوک کورسی یا وظیفه رنگ-کلم استروپ مشاهده شد. زمان فعالیت بدنی متوسط در گروه GAA به‌طور معنی‌دار بیشتر (p < 0.05) نسبت به PLA بود. شرکت‌کنندگان در گروه GAA گزارش کردند فرکانس کمتری از کنترل تحریک‌پذیری (p = 0.036) و احساس اینکه مشکلات در حال افزایش است (p = 0.053) در مقیاس استرس درک‌شده. برخی اثرات مثبت و بالقوه نامطلوب در ارزیابی کیفیت خواب مشاهده شد. ارزیابی کیفیت زندگی نشان داد که شرکت‌کنندگان در گروه GAA احساس فرسودگی کمتری (p = 0.068) و کیفیت عالی سلامت (p = 0.092) را گزارش کردند، در حالی که شرکت‌کنندگان در گروه GAA + CrM محدودیت‌های بیشتری در خم شدن، زانو زدن یا خم شدن (p = 0.053)، احساس پرانرژی‌تر (p = 0.081) و فرکانس کمتری احساس غمگینی و افسردگی (p = 0.066) را گزارش کردند. تغییرات بالینی معنی‌دار در نشانه‌های خونی یا عوارض خودگزارش‌شده بین گروه‌ها مشاهده نشد. نتیجه‌گیری: مکمل غذایی GAA (۲ گرم در روز) و ترکیب CrM (۱۰ گرم در روز + GAA ۲ گرم در روز) برای شش هفته به حافظه حافظه‌ای شفاهی معوق، سرعت بازیابی و برخی معیارهای استرس درک‌شده، کیفیت خواب و کیفیت زندگی بهبود بخشید. با این حال، اکثر آزمون‌های شناختی تحت تأثیر قرار نگرفتند، به‌ویژه هنگام مقایسه GAA با گروه PLA؛ یافته‌ها دارای تناقض بودند و چندین تفاوت فقط به معنی‌داری نزدیک بودند. تحقیقات بیشتری قبل از استنتاج نهایی مورد نیاز است.

متن کامل اصلی