Ramadan Intermittent Fasting and Injury Epidemiology in Mid and Late Adolescent Elite Male Football Players: A Prospective Cohort Study of Incidence, Burden, Training Load, and Psychophysiological Well-Being.

چکیده اصلی

This study investigated the influence of Ramadan fasting on injury incidence, training load, subjective well-being, postural control, and dietary intake in competitive mid- and late elite male adolescent football players across three study phases. A prospective observational cohort design was employed over 13 consecutive weeks in 101 elite male youth football players (U17, n = 56; U19, n = 22; U21, n = 23). Three phases were identified: Pre-Ramadan (Weeks 1-4), Ramadan (Weeks 5-8), and Post-Ramadan (Weeks 9-13). Weekly session-RPE training load, Hooper Index, anthropometrics, and 3-day dietary records were collected prospectively. Injury surveillance was conducted according to the UEFA guidelines. Forty-six players (45.5%) sustained ≥ 1 time-loss injury over 10.419.3 h of exposure. Injury incidence increased during Ramadan from 3.76 to 6.83/1.000 h (RR = 1.816, 95% CI: 0.904-3.651; + 81.6%), with injury burden doubling from 55.16 to 111.68 days/1.000 h (+102.5%). Perceived training load (+134.3 AU; χ2 = 106.77, p < 0.001; d = 1.79) and Hooper Index (+1.99 points; χ2 = 122.16, p < 0.001; d = 8.97) increased significantly. Muscular injuries represented 69.6% of Ramadan injuries, while osseous injuries occurred exclusively during Ramadan. Protein intake decreased (26.30%-23.01%; p < 0.001; d = 3.68), with increased carbohydrate contribution (49.36%-54.13%; p < 0.001). Ramadan intermittent fasting was associated with a clinically significant elevation in injury incidence and burden in mid- and late elite male adolescent football players, occurring concurrently with increased perceived training load, progressive psychophysiological deterioration, and reduced dietary protein intake. These findings underscore increased injury risk during Ramadan and the need for tailored prevention.

ترجمه فارسی چکیده

این مطالعه تأثیر روزه‌گرفتن در ماه رمضان بر شیوع آسیب، بار تمرینی، رفاه ذهنی-جسمانی، کنترل وضعیت و ورودی غذایی در بازیکنان فوتبال اروپایی نوجوان و جوان را بررسی کرد. در این مطالعه مشاهده‌ای کوهورت، ۱۰۱ بازیکن فوتبال جوان (U17، n = 56؛ U19، n = 22؛ U21، n = 23) در طول ۱۳ هفته مورد بررسی قرار گرفتند. سه مرحله شناسایی شد: پیش از رمضان (هفته‌های ۱-۴)، رمضان (هفته‌های ۵-۸) و پس از رمضان (هفته‌های ۹-۱۳). بار تمرینی هفتگی، شاخص هوپر، آنتروپومتریک و رکوردهای غذایی ۳ روزه جمع‌آوری شدند. نظارت بر آسیب طبق دستورالعمل یوفا انجام شد. ۴۶ بازیکن (۴۵.۵٪) در معرض ۱۰.۴ تا ۱۹.۳ ساعت قرار گرفتند و حداقل یک آسیب با کاهش عملکرد suffered. شیوع آسیب در رمضان از ۳.۷۶ به ۶.۸۳/۱۰۰۰ ساعت افزایش یافت (RR = 1.816، 95% CI: 0.904-3.651؛ + 81.6%)، و بار آسیب دو برابر شد (55.16 به 111.68 روز/۱۰۰۰ ساعت؛ +102.5%). بار تمرینی percepated و شاخص هوپر به طور معناداری افزایش یافتند. آسیب‌های عضلانی ۶۹.۶٪ از آسیب‌های رمضان را تشکیل دادند. ورودی پروتئین کاهش یافت و ورودی کربوهیدرات افزایش یافت. روزه‌گرفتن در رمضان با افزایش معنادار شیوع و بار آسیب همراه بود.

متن کامل اصلی